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很多时候，选择什么进攻战术要看对阵开球线（也就是攻击出发点）的位置，不同的位置有不同的打法。下面是一个简单的判断法：
1． 在攻方5码之内
由于位置极为危险（到了自己的家门口），攻方要小心避免任何“失误换边”的情形，否则不被对手达阵得分也会被射近大门奉送3分。在这个位置只能运用最简单、最保守的方式，如派上最大块头的跑锋带球从正面直冲等，同时要避免犯规罚码的情况发生。
如此这般连冲三次，就算每次只能拿下1码，至少可以将球推进3码。虽然不够10码拿不到一档进攻权，但至少可以使弃踢员大大喘一口气。在这种非常靠近自己极阵的情况下，进攻组的其他队员一定要设法在3档进攻内将球推进到6码的地方，也就是距离底线16码之处，让弃踢员能够从容踢球。因为弃踢员在踢球时都站在对阵线后至少15码的地方，而弃踢员在拿球时若在极阵内踩到底线或球被拦下，就形成安全，对方得2分，附加踢还有可能再得分。所以攻方在这种要命得地带，不求有功，但求无过。一定要特别小心。
防守一方则可以尝试“冲杀”战术，用1－2名线卫或线后卫在发球后直接向四分卫冲去，以创造安全得分或掉球的机会。同时可以预测对方的正面冲锋，缩小防御范围，集中力量守住最前线。

2． 在攻方5码到20码之间
进攻一方仍然感受到“紧邻门口”的压力，同样适合用比较简单的正面硬冲法，或者用短传进攻。切勿犯规造成罚码后退。防守一方可以尝试冲杀，但由于后场的防守队员将因此减少1－2员，如果造成后方空虚，门户打开，则大为不妙。所以必须谨慎。

3． 在攻方20码至守方20码之间
这是攻守双方可以任意出招的地带。进攻的一方可以交互运用跑阵和传阵两种进攻打法，以免被对反猜中。同时可以用一些较为花哨的阵势来试探出对方的弱点。例如一旦发现对方角卫守不住外接员，则攻方就可以下功夫从这一侧传球进攻。

4． 在守方20码至守方5码之间
由于攻方此时已进入可能得分的地带，所以要用较简单的战术，派上最佳的跑锋来跑阵进攻，千万不能倒退而退出了射手射门的射程，平白丧失有希望到手的3分。守方最好不要尝试“冲杀”，否则攻方一个短传就可能变成6分的达阵。

5. 在守方5码之内
这是攻守双方的“终极战区 ”，胜负往往在顷刻之间。必须特别谨慎运用战术。攻方同样应派出最壮最好的跑锋，若是球已到1、2码之内，可以采用“四分卫袭进”或跑锋正面硬挤进去。攻方在第四档时可以考虑再进攻一次，而放弃射门，因为球距离球门线太近，就算没有能够达阵也让对方拿球的位置糟得不能再糟。交换进攻后，原来的攻方可以希望队中的防守组给对方压力，制造安全得分的机会。
守方可以判断攻方可能进攻的方向，派出最壮硕的防守线卫队员以便设法创造掉球的机会。同时后卫队员必须由同时能守传阵与跑阵的球员来担任。

总之，攻守双方的教练群，必须确实掌握敌我各球员的体型、速度、传接球等优缺点，知己知彼，再依照对阵开球的位置、“档”的数目、比赛剩下的时间及双方得分的差距等种种因素，来做出最适合的战术选择。

在球类运动里，美式橄榄球的规则比较复杂。但这并不意味着非得读懂晦涩的规则手册才能看橄榄球。事实上，只需要5分钟你就可以看懂橄榄球比赛。当然，如果要深入了解它就是另外一回事了。
美式橄榄球是一种激烈对抗的比赛，进攻一浪接一浪，每次进攻之间稍有间歇由进攻队决定下一步采取何种策略。一些队员高大强壮，另一些矮小灵活。在橄榄球比赛中力量是经常需要的，但也同样需要智慧、敏捷和技巧。职业比赛有可能十分复杂，但基本规则并不难理解。

每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转换（进攻方变成防守方，防守方变成进攻方）。如此反复，直到比赛的4节全部赛完。得分最多的队获胜。
象其他任何流行的运动一样，橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅。同时象国际象棋般具有智力上的挑战。最主要的，橄榄球是一项富于乐趣的运动，好看、好玩。你了解得越多，会觉得越有趣。

比赛时间。美式橄榄球比赛被分成4个15分钟的节（Quarter），中场有12分钟的休息，在第1节和第3节后各有2分钟休息。每节后两队交换场地。在第1节开始的时候和下半场开始的时候要进行开球（kickoff）。
进攻方在每次进攻（play）完成后40秒内必须传出球（snap）开始下一次进攻，否则就要受罚。当运动员出界或判罚的时候要停表，裁判把球放到罚球点上的时候重新计时。全场4节打满平局的情况下要打15分钟加时赛，以投币确定进攻方。NFL采用“突然死亡法”，先得分的队获胜。在NFL欧洲赛区，加时赛时每个队都至少要有一次进攻机会，如果双方都没有得分再采用突然死亡法。
队员。每支队都由三类队员组成：进攻组，负责进攻；防守组，负责防守；特别组，负责特殊情况——弃踢、射门和开球。在任何情况下一方在场上都只能有11名队员。美式橄榄球队员的服装就象比赛场地一样艳丽多彩。
开球（kickoff）。比赛以开球开始。球被立在防守方30码线的球座上，由一名专门的开球手（place kicker）将球踢向攻方。攻方一名队员接到球后向前冲，他被阻截住的位置就是攻方开始进攻的位置。如果球被踢到了攻方的极阵，接到球的队员有两种选择，要么抱球往回跑，要么在极阵单膝跪地，做出“持球触地”（touchback）的手势，则从攻方20码线开始进攻。
第一档进攻（first down）。在美式橄榄球赛中，进攻的成就是以推进的码数体现的，进攻队每次都力争推进尽可能多的码数以逼近对方极阵。在比赛中进攻方总共有四档进攻机会 (play，或叫down)，而每当持球的球员触地或是跑出边界，就算是一次 down，也就是下一次进攻机会的开始，所以在比赛中听到 first down, second down, third down, fourth down，这就分别是指第一次到第四次的进攻机会。而美式橄榄球比赛的最重要规则之一，就是攻击的一方从第一档进攻的位置起算，必须在四次的进攻当中向前推进超过十码，不然的话就换对方进攻，但是如果在任何一次的进攻机会当中总推进码数超过十码，则可以重新再获得一次第一档，也就是新的一轮(四次)进攻机会。所以取得第一档是非常重要的，想要让自己的攻势绵延不断，就必须不断地取得第一档和新的进攻机会。防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方达到赢得第一档所需的10码。进攻队在第四档进攻时往往采用弃踢（punt）的方式将球踢得远远的，防守方从接到球的地方开始进攻。
传球与跑阵。每一次进攻由进攻队员裆下开球（snap）开始。在对阵线上，四分卫大声喊着进攻套路的代号，中锋将球从裆下传给他。比赛开始了，四分卫得球后可以抱球跑(这样的进攻叫跑阵)，长传或短传(这样的进攻叫传球)。攻方有两种主要的方法向前推进。其一是跑阵，四分卫将球传给跑锋，或自己带球跑，晃过防守队员尽可能地向前推进。另一种向前推进的方法是通过传球。一般来说是四分卫负责传球，当然也存在其他队员传球以欺骗防守队员的情况。事实上任何攻方队员都可以传球（只要在对阵线以后），当攻方另一名队员，一般是外接员或边卫，接到球后，传球才算成功。如果球在任何人接到之前就落地了，则视作未完成的传球。
擒抱（tackle）。橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱——将持球队员连人带球按倒在地。当攻方持球队员被擒抱或被逼出边线时一次进攻就宣告结束了。
得分。橄榄球比赛的最终目的是得分。共有4种得分的方法。达阵(touchdown)得6分，是最重要的得分方式，而且可以赢得一次加分踢(extra point)。要想达阵，必须是控球一方使球触到对方极阵。常见的是攻方带球冲入守方极阵或传到守方极阵的球被攻方接到。还有攻方进攻失误被守方反攻入本方极阵，或开球被进攻队逼入本方极阵的情况。
。
加分踢（extra point）和二分转换（two points conversion）。当一队达阵得分后还可获得一次加分踢的机会，也就是在罚球点上射门，如果将球射入两根球门柱之间，横梁上方的区域，还可以再得1分。除了加分踢外，也可以选择另一种得分方式，就是二分转换。即在加分踢位置上以普通的进攻方式推进，如攻入对方极阵则得两分。由于这种方式比较难，一般的队都选择加分踢。
射门得分（field goal）。能够达阵得分当然是最好的，
如果实在无法攻入对方极阵，也可以通过射门得分。射门可以得3分，往往在决定比赛命运的时候出现。在任何地方都可以射门，通常是在守方的45码线以内，第4档进攻的时候。

安全（safety）得分。进攻方的持球队员如果在本方极阵被擒杀则对方可得2分，叫做安全得分。这种现象比较罕见。
反攻（turn over）。有的时候，进攻方在进攻中会被防守方将球抢去，防守方立即反守为攻，这是攻方的恶梦。又有两种情况会出现这种反攻。一是攻方在传球和带球跑的过程中掉球（fumble）。另一种是攻方的传球被守方拦截（interception）。这两种情况下守方都可以带球直接达阵。


好啦,看到这里你已经可以看得懂橄榄球了,欣赏一段比赛奖励奖励自己吧。

进攻组 Offensive Team
进攻线卫 Offensive Lineman
中锋 Center，C
中卫 Guard, G
擒卫 Tackle, T
四分卫 Quarterback, QB
外接员 Wide Receiver，WR
跑锋 Running Back, RB
半跑锋 Halfback，HB
全跑锋(全卫) Fullback，FB

防守组 Defensive Team
防守线卫 Defensive Lineman
擒卫 Tackle, T
中擒卫 Nose Tackle或Nose Guard
边卫 Defensive End, DE
线后卫 Line Backer，LB
外线卫 Outside Linebacker, OLB
内线卫 Inside Linebacker, ILB
中线卫 Middle Linebacker, MLB
防守后卫 Defensive Back
角卫 Corner Back, CB
安全卫 Safety, S
强卫 Strong Safety, SS
游卫 Free Safety, FS

特勤组 Special Team
进攻弃踢组 Offensive Punting Team
弃踢员 Punter
全卫 Fullback，FB
传手 Snapper，C
阻卫 Blocker
外野手 Wide outs，WO
进攻射门组 Field Goal/PAT Team
射手 Place kicker，K
置球员 Holder, H
传手 Snapper, S
阻卫 Blocker
防守弃踢组 Defensive Punting Team
反攻员 Punt Returner
反攻卫 Return Blocker
反攻前锋 Defensive Rusher
防守射门组 Defensive Field Goal Team
安全卫 Defensive Safety, DB
前锋 Defensive Rusher

美国橄榄球联合会（AFC）

西部

Denver Broncos丹佛野马
Kansas City Chiefs堪萨斯城酋长
Oakland Raiders奥克兰袭击者
San Diego Chargers圣迭戈电光

南部

Houston Texans休斯顿得克萨斯人
Indianapolis Colts印地安那小马
Jacksonville Jaguars杰克森维尔美洲虎
TennesseeTitans田纳西巨神

北部

Baltimore Ravens巴尔的摩乌鸦
CincinnatiBengals辛辛那提孟加拉虎
Cleveland Browns克利夫兰布朗
Pittsburgh Steelers匹兹堡钢人

东部

Buffalo Bills水牛城比尔
Miami Dolphins迈阿密海豚
New England Patriots新英格兰爱国者
New York Jets纽约喷气机

国家橄榄球联合会（NFC）

西部
Arizona Cardinals亚利桑那红雀
St. Louis Rams圣路易斯公羊
San Francisco 49ers旧金山49人
Seattle Seahawks西雅图海鹰

南部
Atlanta Falcons亚特兰大猎鹰
Carolina Panthers卡罗莱那美洲豹
New Orleans Saints新奥尔良圣徒
Tampa Bay Buccaneers坦帕湾海盗

北部

Chicago Bears芝加哥熊
Detroit Lions底特律雄狮
Green Bay Packers绿湾包装者
Minnesota Vikings明尼苏达维京人

东部

Dallas Cowboys达拉斯牛仔
New York Giants纽约巨人
Philadelphia Eagles费城老鹰
Washington Redskins华盛顿红皮肤

因为球的外形的原因,也有人用橄榄球来说明，不过由于国家的称呼还有规则问题。

英国说rubgy橄榄球，美国则说美式足球Football，两者规则有一些区别，不过球的形状是一样的

引用1 橄欖球運動的英文名稱是Rugby。Rugby一詞指的是英格蘭中部Warwick郡Rugby市的一所中學，該校正是一八二三年橄欖球運動的發源地。一般接受的說法是一八二三這一年，在Rugby中學校內的一場足球賽中，選手William Webb Ellis突然雙手抱起足球衝向對方的陣地。的確，許多足球的愛好者都曾經因為兩腳不夠伶俐，而在場上望球興嘆，如果可以用手抱球前進，豈不快哉？說的也是，人類本是雙手萬能，到底為了什麼非得規定只能用腳玩球？選手Ellis的義舉不過是反璞歸真，用現在的話來說就是打破了只能用腳的迷思。迷思一旦打破，抱起球來可以衝，碰到衝來的人可以撞，球場變成了戰場，打球變成了打架，場面非失控不可。。。。。。

。。。。。。雖然美式足球脫胎於橄欖球，但是橄欖球運動的思維卻和美式足球大不相同。首先，橄欖球規定不能穿戴盔甲；盔甲也許可以增加對球員的保護，但是利用盔甲猛撞也必定會增加對球員的傷害。其次，橄欖球規定未持球者不能干擾未持球的對手，這不過是要求君子之風，不足為奇。最後，橄欖球規定球不能前傳，因為容許前傳會增加防守的困難，干擾對方就在所難免。

引用2 美式橄榄球，又称美式足球，虽然在美国是一项很流行的体育运动，但女孩子和较小的男孩子一般不参加这种活动。因此美式橄榄球不能称为美国的国家运动。美式橄榄球之所以人人皆知，主要由于美国媒体的广泛宣传。但除美国以外，其他国家很少开展此项运动。由于美国人将美式橄榄球（美式足球）称为football, 所以有人用soccer一词来表示一般的足球运动。英式橄榄球是美式橄榄球的起源。英式橄榄球起源于英格兰的一个名为拉格比的小镇。英国文学的经典作品Tom Brown's School Days中描述了英式橄榄球这项运动如何在校园内兴起，英式橄榄球因此而出名。 http://www.pep.com.cn/200410/ca560136.htm

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引用：- http://en.wikipedia.org/wiki/Football

Football 一般性的解释

From Wikipedia, the free encyclopedia. This article deals with the history and development of the different sports around the world known as "Football". For links to articles on each of those sports, please see the list in the Football today section of this article. Football is the name given to a number of different team sports. The most popular of these are Association football (also known as soccer), American football, Rugby football, Australian Rules football, Gaelic football, and Canadian football.

引用2：- http://en.wikipedia.org/wiki/Football_(soccer)

football 狭义的解释，针对 soccer 同义而言

Football(Soccer) is the most widely played and watched team sport in the world. The game is often known as soccer, short for association football (which by itself is a third occasional term), to differentiate it from other codes of football.

在这里，football 和很多运动都扯上了 ，soccer 可以很肯定的是足球

引用3：- http://en.wikipedia.org/wiki/American_football

美式足球 American Football American football, known in the United States simply as football, is a competitive team sport that is both fast-paced and strategic. It is one of the more physically demanding sports, with a great deal of physical contact occurring on each play, and requiring rare athletic talent. However, it is also a complex game of managerial command and planning. American football does not much resemble soccer, the sport which most people outside the U.S. call "football"; consequently, the sport is commonly known internationally as "American football" or "gridiron."

从这里可以知道，在美国 football 意谓着 美式足球 。就是 从英国早期的橄榄球运动变化规则演变来的。但是在中国是如何理解就不得而知了。

美国全国橄榄球联盟（NFL）官方站点   http://www.nfl.com 

美国大学体育联合会（NCAA）橄榄球分会官方站点 http://www.ncaafootball.com

超级碗官方报道站点 http://www.superbowl.com

职业橄榄球名人堂  http://www.profootballhof.com

NFL中文官方站点 http://www.nflchina.com

 

CBS体育频道 http://www.sportsline.com

ESPN橄榄球专题 http://sports.espn.go.com/nfl/index

美式橄榄球视频档案馆 http://amfootball.pagesonline.net

 

NFL比赛记录与技术统计 http://www.football.com/nfl/records/index.shtml

ESPN电视转播时间表  http://sports.espn.go.com/sports/tvlistings/index

NFL球队主体育场 http://www.stadiumsofnfl.com/

《体育画报》精彩橄榄球图库 http://sportsillustrated.cnn.com/multimedia/photo_gallery/

橄榄球纪念品商店 http://www.nfl-football-merchandise.com/

橄榄球头盔专卖店 http://www.nflhelmetstore.com/

橄榄球招贴、图片、收藏品 http://www.sportsresourcezone.net/foothome.html

美式橄榄球桌面壁纸 http://pic.yesky.com/pic/84/84497.shtml

EA体育游戏世界 http://www.easports.com/

 

 

      美式橄榄球的基本战术依进攻和防守分为两大类别。基本的进攻战术是传阵和跑阵。分别依靠向前传球和跑动来组织进攻，一般来讲传阵用于奇袭，以四分卫和外接员为中心，得手后推进距离长，但风险也大。跑动用于短距离渗透，以跑锋为中心。教练根据比赛情况交替运用这两种进攻战术。围绕这两种基本战术又衍生出许多打法。基本的防守战术是盯人防守和区域防守。要依进攻方的战术而定。不论哪种防守战术，都以争夺控球权为主要目标。所以，在橄榄球比赛中，防守一方看上去“攻击性”更强些，使用的主要手段是擒抱。而进攻线卫的主要任务就是“防御”这种攻击，使用的主要手段是阻挡。
对阵开球的球员站位有助于采用某种战术，因此形成了许多固定的阵型。千变万化的阵型使得美式橄榄球的打法更加丰富多彩。在此基础上，许多球队形成了自己特有的风格。
      今天，正规的橄榄球队都有自己的“战术手册（rule book）”详细规定每个位置球员在不同战术下的打法，是教练指挥的基本依据。

美式橄榄球战术的发展可以追溯到20世纪初。一批天才的教练，象沃尔特·坎普、阿隆索·斯塔格、波普·华纳、鲍勃·佐普克、纽特·罗肯、保罗·布朗等人创造了很多独特的打法深刻地改变了橄榄球。
阿隆索·斯塔格发明了早期的“T型阵“，并首倡中锋从两腿间发球给四分卫的打法。在1906年，波普·华纳改革了原来对称的进攻线卫，在中锋的一侧放4名队员，另一侧放2名，同时将后场转换为“翼型阵”（wing formation）。四分卫成为阻挡员，放置在线卫后，一侧有个“翼锋”（wingback）。后场深处还有殿卫（tailback）和全卫（fullback）。这种阵型被称为“单翼型”，直到40年代都是基本阵型。在此基础上发展出“双翼型”，也就是有两个翼锋。这又导致防守阵型横向延伸以防御传球。从华纳的阵型中演变出“散弹枪阵型”，那就是旧金山49人队在60年代闻名一时的打法。由于华纳的创造，“翼”型阵风靡NFL。
伊利诺依州的佐普克使用单翼和双翼阵型，常常在后场放4－5名接球员，大大提高传阵的效率。也有的球队使用“短弃踢”阵型，让四分卫和翼锋在不同侧，更加平衡。在1923－1924年的圣母大学（Notre Dame ），纽特·罗肯发明了著名的“四骑手”进攻法。在交锋开始，罗肯让四名跑锋排成一个方块，然后突然变换（圣母变换）出单翼或双翼，打得对手措手不及。其他教练纷纷模仿罗肯的打法，都取得了成功。例如，前华盛顿红皮肤队的教练乔·吉布斯利用“圣母变换”创出“炸药包”打法。靠这种打法华盛顿红皮肤队在1983年的超级碗比赛中击败了迈阿密海豚队。
在30年代和40年代，四分卫传球的成功率不到50％。主要原因是“阻挡”技术不完善所致。由于保护不够，传球者常常在躲避冲杀中仓促出手。1940年，克利夫兰布朗队教练保罗·布朗改革了“阻挡”技术，他将线卫布置成“杯”型，这种铁桶阵将大部分冲击者推向外侧，少数冲进来的袭击者又会遇到一名全卫的坚强阻挡，这使得四分卫有从容的时间传球。从那时起，传阵打法取得了空前的成功。其他队纷纷效仿。在80年代和90年代，无论职业队还是大学队，传阵都更加有效且激动人心。体育场中普遍使用的人造草皮也为四分卫和接球手创造了长传的良好条件。有了更好的保护，天才的四分卫们书写了场上的一个个传奇。旧金山49人队的杰出四分卫乔·蒙坦纳在线卫们的保护下能够快速看清防守方的队形并在移动中准确地传给外接员，他率领49人队在80年代三夺超级碗。迈阿密大学的“飓风队”依靠令人炫目的传阵和有效的防守统治了80年代晚期的大学联赛。
就像矛与盾，防守战术在进攻打法推陈出新的同时也经历了不断的进化。起初，防守只是一群壮汉在追赶四分卫和破坏传球。对防守的强调起于二战以后。当时，大学比赛开始允许无限制换人。于是产生了“专业组”的打法，进攻和防守各使用不同的整队人马。这使得球员更加专业化。防御的阵型常常依进攻的阵型而定。例如，对付传阵进攻，防守方常使用4-3防御：4名线卫（2个擒卫、2个边卫），3名线后卫。此外，还有2名角卫放置在后方外侧。2名安全卫放置在最后防备长距离的传球。其他防御阵型还有3－4、4－4、5－3等。防守战术的两大类型是所谓主动性防御（Attacking Defense）和被动性防御(Reacting Defense),前者强调主动出击，最有代表性的就是所谓“冲杀（Blizing）战术”，后者则强调依进攻的打法而安排防守打法。但两种打法都将防守跑阵放在主要位置上。
防守战术的第一次突破是60年代末达拉斯牛仔队教练汤姆·兰帅（Tom Landry）发明的flex 防御。兰帅一反所有防守锋线队员站在一条线上的做法，让两名防守线卫退后，由于距离远了，跑动角度更大，进攻队不太好防守这两名队员，而进攻队的协同阻挡也无法奏效。70年代著名的“铁幕”匹兹堡钢人队使用了“上位防御”和“下位防御”。这两种防御通过向左或向右移位冲击确保对进攻方中部的压力。3－4防御的出现是防守战术趋于成熟的标志，通过在中场配置4名线后卫，防守的模式变得十分灵活。在80年代中期，芝加哥熊队的防守助理教练巴迪·瑞恩（Buddy Ryan）发明了“46防御”，这种防御统治了NFL整整一个赛季。这种阵型的特点在于在进攻锋线最中间的3名队员（1名中锋、2名中卫）面前排列3名主要的防守线卫，使他们被“绑定”，然后在边锋的一侧安排2名线后卫，让边锋无法决定防守谁。这两名线后卫同时或单独冲向四分卫，使他仓促出手，传球的成功率大大降低。这种防守战术如此成功，以致熊队在1985年的季后赛中创造了给对手“剃光头”的神话：21－0击败纽约巨人队，24－0击败洛杉矶公羊队。
现代橄榄球注重攻守平衡。在各队能力日益接近的NFL，防守能力往往决定了比赛的胜负。

                                                                   

    美式橄榄球，或叫美式足球（American Football）的历史，正象许多其他运动一样，是一系列规则不断演变的结果。如同它的英文名称显示的那样，它脱胎于足球。确切地讲，它是在美国大学校园里成长起来的足球和英式橄榄球的混血儿。

1900年以前
    在17世纪末，英国移民将类似于今天足球的运动带到了北美大陆。大约200年后，这项运动传入了大学校园。美国的大学生们按各自的玩法踢球，使这项运动出现了很多"版本"。普林斯顿的玩法叫做"ballown"，可以用拳头击球，脚踢球。比赛只有一个目标：让球前进越过对手。在哈佛，大一大二的学生在每个学年的第一个星期一进行一种"波士顿玩法"的比赛（队员可以抱球跑，但那时球还是圆的），由于其异常激烈，被称作"流血的星期一"。在19世纪60年代，与此类似的比赛在美国东部的大学区十分流行。《纽约晚邮报》生动地记载到"在公众眼中这就是打架。年轻人互相撞击，撕扯彼此的衣服，鼻青脸肿，衣衫破碎。"
    那时还没有固定的规则。1867年，第一套"美式足球"的规则在普林斯顿大学诞生。普林斯顿规则规定，一队有25名队员。大约同一时间，Rutgers学院也起草了一套规则，是根据伦敦足球协会的规则改编的。1869年11月6日，Rutgers学院和普林斯顿大学在进行了一场比赛。后来有人把这场比赛当作美式橄榄的诞生日纪念。其实这场比赛更象一场足球比赛，只是队员可以用手拍球，但不能抱球跑和传球。球门和场地也和足球的一样。以先得6分者为胜。结果Rutgers学院以6－4赢了比赛。两队在两个星期后又赛了一场，这回采用普林斯顿规则，加入了"自由踢"的规定，先得8分者为胜。这回普林斯顿以8－0赢了。

随着校际间比赛的开展，制定统一的规则已是势在必行。1873年10月19日，哥伦比亚、Rutgers、普林斯顿和耶鲁四校代表在纽约集会，商议为日益增加的比赛制定一套统一的规则。那时这项运动还有很多地方借用足球的规则。与会者草拟了12条规则，这是美式橄榄球历史上最初的统一规则，但还是很类似足球（注意，是禁止用手的！）。这四所学校建立了高校橄榄球协会（Intercollegiate Football Association，IFA），确定每队上场人数是15人。
哈佛大学没有参加这次会议，他们决定按自己的打法玩下去。只可惜在美国找不到对手。1874年他们终于得以和加拿大的麦吉尔大学比赛了两次"美式足球"。一次按照哈佛的规则，一次按照英式橄榄球的规则。1875年他们终于说动耶鲁按照折衷的规则进行一场"橄榄球"比赛，耶鲁人也被这种玩法迷住了。他们决定自己也按照这种规则打。

沃尔特·坎普--美式橄榄球之父
1880年，耶鲁大学的沃尔特·坎普（Walter Chauncey Camp）修订了这项运动的规则。正是在这位耶鲁教练和他领导下的IFA规则委员会的努力下，美式橄榄球作为一项独立的运动诞生了。每队队员人数从15人削减到11人，正集团争球（scrummage，又译作司克兰）的开球方法让位给对阵开球法（scrimmage）。标准的队形出现了，7名锋线队员，1名四分卫，2名后卫和1名全卫。两年后，坎普又引入了"档"和码数的规定。开始是三次进攻5码。为了看清队员前进了几码，场地上每隔5码就划一道线。基本的得分规定（达阵、射门、罚球和安全得分）是在1883年确立的。在1888年坎普将规则改为可以用手腕以下部位擒抱。1894年，各校队的代表又议定了对犯规的处罚，包括罚下场措施。比赛时间从90分钟缩减至70分钟。

1900年以后
尽管规则做了修改，这项运动仍然十分粗野和危险。在1905年有15名队员在比赛中丧命。西奥多·罗斯福总统将耶鲁、哈佛和普林斯顿的代表召集在一起，告诫他们这些粗野的做法必须停止。
1905年12月，60多名来自各高校的代表集会讨论解决这项运动面临的问题。西点军校的皮尔斯上尉主持了会议。高校运动联合会（CAA）成立了，在1910年演变为NCAA（全美高校体育联合会）。
1906年规则有了较大修改。比赛时间减为60分钟，向前传球允许了，在对阵开球线之间划定了中立区。每档进攻前进的距离定为10码。
在1910年，最富有争议的"锁臂清道"（进攻队员手臂挽在一起为持球队员开道）被禁止了，同样禁止的还有推拉持球队员。比赛变得安全多了，但也更趋于防守。于是1912年进攻的档数增加到4档。比赛场地的长度减到了91.4米（100码），加上了达阵区。去掉了对传球距离的限制。一次达阵的得分从5分增加到6分。那是在1912年。从那以后，美式橄榄球的规则一直没有太大的变化。
1945年，密执安大学开始采用整队人进攻或防守的战术。这种打法在1953年被禁止。那时一次只能替换1名队员。1965年，整队人马替换的做法合法了，也就是从那时起出现了特别组（special team)。

联盟时代
美式橄榄球有记载的第一场职业比赛发生在1895年8月31日。那是宾西法尼亚州的Jeanette队对Latrobe队的比赛。不过直到1920年才出现职业联盟的制度。
在那以前，大学比赛是主要的比赛形式，球员因为想继续打比赛而转为职业球员，商业动机并不明显。职业球队观看大学球队的比赛，从中挑选合格的队员，这叫做选秀（draft）。弱队拥有优先选秀权。
第一个联盟组织--美国职业橄榄球联合会（APFA）成立于1920年。首任主席是著名球员汤姆·索普（Tom Thorpe）。在惨淡经营了一年后由约瑟夫·卡（Joseph Carr）接任主席。
1921年的第一个赛季共有13支队伍参加，他们是：阿克隆黄铜、水牛城全美人、坎顿牛头犬、芝加哥红衣主教、辛辛那提凯尔特人、克利夫兰印第安纳、哥伦比亚锅柄、代顿三角、底特律先驱者、绿湾包装工、罗德岛独立者队。
1922年，APFA正式更名为NFL（全国橄榄球联盟）。在1933年NFL分为东西部两个联盟，两个联盟的胜者在赛季最后争夺世界冠军（World Champin）。第一场冠军争夺战在芝加哥熊队和纽约巨人队间进行，熊队以23－21获胜。
1946年，全美橄榄球联合会（All-American Conference）成立，在1949年底与NFL合并，其后三个赛季又叫"美国和全国联合会"（American and National Conferences）。1960年，另一个主要的职业联盟--美国橄榄球联盟（AFL）成立了，拥有8支队伍。那时NFL拥有13支队伍。每个联盟各自都分成两个赛区（球会）。两个赛区（球会）的胜者决赛定出谁是AFL或NFL的冠军。

超级碗
1966赛季，AFL的冠军堪萨斯城队和NFL的冠军绿湾包装工队进行了历史上第一次"两个联盟最强者"的对决--首届超级碗（Superbowl）比赛。绿湾包装工队以35－10胜出。
两个联盟在1970年合并为今天的NFL，当时共有28支队伍，分成全国橄榄球会（NFC）14支队和美国橄榄球会（AFC）14支队。每个联合会又分成东部、中部、西部三个赛区。现在已发展为各四个赛区，共32支球队。每个赛季的后期，NFC和AFC各头4名队参加季后赛，决定本会的冠军，然后二者的冠军争夺超级碗。
2004年在休斯顿Reliant体育场进行了第38届超级碗比赛，新英格兰爱国者队以32-29击败卡罗莱纳黑豹队赢得冠军。

美式橄榄球在欧洲
在意大利，第一个美式橄榄球队--米兰犀牛队成立于1976年。在芬兰，第一支队伍出现在1979年，目前芬兰已有了32支队。在德国，1985年成立了一个美橄联盟。英国在1984年建立了第一个美式橄榄球的组织--英国AFL，拥有14支队伍。其后成立的BAFF（British American Football Federation）拥有7支队伍。英国美式橄榄球协会（The United Kingdom American Football Association）和百威啤酒联盟（Budweiser League）也先后成立。到1988年，它们成为主要的联盟。
目前，美式橄榄球欧洲联盟（NFL Europe）已拥有6支职业球队。一些NFL的选手来到欧洲打球，也有欧洲选手加入了在美国的职业队。
在欧洲，这项运动越来越普及，当然比起足球还差得很远。

现在与未来
今天的职业橄榄球运动已经发展成为一项亿万美元的商业活动。从最初场边几个热心的观众到全世界转播，美式橄榄获得了世界性关注。借助有线电视，周五到周六下午有高中和大学的比赛，星期天和星期一是职业比赛，而最后的超级碗则堪称世界上观众最多的体育比赛。今天，美式橄榄球被世界各地越来越多的人们所喜爱，它正在为成为一项奥运项目而努力。
                                                                                            

    美式橄榄球（American Football），又称美式足球，是风靡北美的球类运动。这项运动起源于18世纪的美国大学，由足球和英式橄榄球脱胎而来。规则几经演变，在20世纪中期发展成为规则完备、战术复杂的大型球类运动。美国全国橄榄球联盟（NFL）是美国影响力最大的职业体育组织，每年的橄榄球联赛是全美国最重要的体育赛事，决赛——超级碗（Superbowl，亦称超级杯）更是全世界收视率最高的的顶级赛事之一。

    美式橄榄球区别于其他橄榄球项目（如英式橄榄球、澳式橄榄球）的一个鲜明特点是球员佩戴头盔和铠甲。美式橄榄球运动对抗激烈、场面火爆壮观，极具观赏性，被誉为“最接近战争的运动”，也是最能体现美国文化的体育项目。

    中国曾于80年代转播过美式橄榄球比赛和超级碗，但后来中断。2004年，在美国全国橄榄球联盟（NFL）的努力下，美式橄榄球重返中国。目前，中国电视台每年都转播超级碗比赛。相信随着广大中国球迷对这项运动的了解，会更加喜爱美式橄榄球运动。

    美式橄榄球也是视频资料最丰富的体育项目。早在黑白胶片时代，NFL FILM公司就拍摄了大量的比赛纪录片，并最早运用了慢动作等摄影手法。多年来，美式橄榄球联赛的视频资料保存得十分完整而丰富，为我们详细了解这项运动提供了良好的条件。鉴于国内转播美式橄榄球比赛的电视台还不多，专栏节目也很少，加之美式橄榄球比赛时间较长并存在时差问题，为便于广大球迷欣赏，美式橄榄球研究会特开放了本会的资料馆——美式橄榄球视频档案馆。本馆由广大会员和合作单位提供了大量美式橄榄球视频资料，包括比赛录像集锦、经典比赛回顾、历史介绍、人物档案、技术讲解、橄榄电影等，堪称美式橄榄球的宝库。以网站形式在线提供服务，全部视频资料均可下载。视频资料均经高清压缩、图像清晰、体积小、下载速度快。

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