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April 12
收录美国职业橄榄球大联盟数十年经典时刻,尽享美式橄榄球大餐.
很多时候，选择什么进攻战术要看对阵开球线（也就是攻击出发点）的位置，不同的位置有不同的打法。下面是一个简单的判断法： 1． 在攻方5码之内 由于位置极为危险（到了自己的家门口），攻方要小心避免任何“失误换边”的情形，否则不被对手达阵得分也会被射近大门奉送3分。在这个位置只能运用最简单、最保守的方式，如派上最大块头的跑锋带球从正面直冲等，同时要避免犯规罚码的情况发生。 如此这般连冲三次，就算每次只能拿下1码，至少可以将球推进3码。虽然不够10码拿不到一档进攻权，但至少可以使弃踢员大大喘一口气。在这种非常靠近自己极阵的情况下，进攻组的其他队员一定要设法在3档进攻内将球推进到6码的地方，也就是距离底线16码之处，让弃踢员能够从容踢球。因为弃踢员在踢球时都站在对阵线后至少15码的地方，而弃踢员在拿球时若在极阵内踩到底线或球被拦下，就形成安全，对方得2分，附加踢还有可能再得分。所以攻方在这种要命得地带，不求有功，但求无过。一定要特别小心。 防守一方则可以尝试“冲杀”战术，用1－2名线卫或线后卫在发球后直接向四分卫冲去，以创造安全得分或掉球的机会。同时可以预测对方的正面冲锋，缩小防御范围，集中力量守住最前线。
2． 在攻方5码到20码之间
进攻一方仍然感受到“紧邻门口”的压力，同样适合用比较简单的正面硬冲法，或者用短传进攻。切勿犯规造成罚码后退。防守一方可以尝试冲杀，但由于后场的防守队员将因此减少1－2员，如果造成后方空虚，门户打开，则大为不妙。所以必须谨慎。
3． 在攻方20码至守方20码之间
这是攻守双方可以任意出招的地带。进攻的一方可以交互运用跑阵和传阵两种进攻打法，以免被对反猜中。同时可以用一些较为花哨的阵势来试探出对方的弱点。例如一旦发现对方角卫守不住外接员，则攻方就可以下功夫从这一侧传球进攻。
4． 在守方20码至守方5码之间
由于攻方此时已进入可能得分的地带，所以要用较简单的战术，派上最佳的跑锋来跑阵进攻，千万不能倒退而退出了射手射门的射程，平白丧失有希望到手的3分。守方最好不要尝试“冲杀”，否则攻方一个短传就可能变成6分的达阵。
5. 在守方5码之内
这是攻守双方的“终极战区 ”，胜负往往在顷刻之间。必须特别谨慎运用战术。攻方同样应派出最壮最好的跑锋，若是球已到1、2码之内，可以采用“四分卫袭进”或跑锋正面硬挤进去。攻方在第四档时可以考虑再进攻一次，而放弃射门，因为球距离球门线太近，就算没有能够达阵也让对方拿球的位置糟得不能再糟。交换进攻后，原来的攻方可以希望队中的防守组给对方压力，制造安全得分的机会。
守方可以判断攻方可能进攻的方向，派出最壮硕的防守线卫队员以便设法创造掉球的机会。同时后卫队员必须由同时能守传阵与跑阵的球员来担任。
总之，攻守双方的教练群，必须确实掌握敌我各球员的体型、速度、传接球等优缺点，知己知彼，再依照对阵开球的位置、“档”的数目、比赛剩下的时间及双方得分的差距等种种因素，来做出最适合的战术选择。
在球类运动里，美式橄榄球的规则比较复杂。但这并不意味着非得读懂晦涩的规则手册才能看橄榄球。事实上，只需要5分钟你就可以看懂橄榄球比赛。当然，如果要深入了解它就是另外一回事了。
美式橄榄球是一种激烈对抗的比赛，进攻一浪接一浪，每次进攻之间稍有间歇由进攻队决定下一步采取何种策略。一些队员高大强壮，另一些矮小灵活。在橄榄球比赛中力量是经常需要的，但也同样需要智慧、敏捷和技巧。职业比赛有可能十分复杂，但基本规则并不难理解。
每支队伍由11人组成，控球的一方叫做进攻方，他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。另一支队伍叫做防守方，他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转换（进攻方变成防守方，防守方变成进攻方）。如此反复，直到比赛的4节全部赛完。得分最多的队获胜。
象其他任何流行的运动一样，橄榄球运动充满活力，激动人心，精妙而优雅。同时象国际象棋般具有智力上的挑战。最主要的，橄榄球是一项富于乐趣的运动，好看、好玩。你了解得越多，会觉得越有趣。
比赛时间。美式橄榄球比赛被分成4个15分钟的节（Quarter），中场有12分钟的休息，在第1节和第3节后各有2分钟休息。每节后两队交换场地。在第1节开始的时候和下半场开始的时候要进行开球（kickoff）。
进攻方在每次进攻（play）完成后40秒内必须传出球（snap）开始下一次进攻，否则就要受罚。当运动员出界或判罚的时候要停表，裁判把球放到罚球点上的时候重新计时。全场4节打满平局的情况下要打15分钟加时赛，以投币确定进攻方。NFL采用“突然死亡法”，先得分的队获胜。在NFL欧洲赛区，加时赛时每个队都至少要有一次进攻机会，如果双方都没有得分再采用突然死亡法。
队员。每支队都由三类队员组成：进攻组，负责进攻；防守组，负责防守；特别组，负责特殊情况——弃踢、射门和开球。在任何情况下一方在场上都只能有11名队员。美式橄榄球队员的服装就象比赛场地一样艳丽多彩。
开球（kickoff）。比赛以开球开始。球被立在防守方30码线的球座上，由一名专门的开球手（place kicker）将球踢向攻方。攻方一名队员接到球后向前冲，他被阻截住的位置就是攻方开始进攻的位置。如果球被踢到了攻方的极阵，接到球的队员有两种选择，要么抱球往回跑，要么在极阵单膝跪地，做出“持球触地”（touchback）的手势，则从攻方20码线开始进攻。
第一档进攻（first down）。在美式橄榄球赛中，进攻的成就是以推进的码数体现的，进攻队每次都力争推进尽可能多的码数以逼近对方极阵。在比赛中进攻方总共有四档进攻机会 (play，或叫down)，而每当持球的球员触地或是跑出边界，就算是一次 down，也就是下一次进攻机会的开始，所以在比赛中听到 first down, second down, third down, fourth down，这就分别是指第一次到第四次的进攻机会。而美式橄榄球比赛的最重要规则之一，就是攻击的一方从第一档进攻的位置起算，必须在四次的进攻当中向前推进超过十码，不然的话就换对方进攻，但是如果在任何一次的进攻机会当中总推进码数超过十码，则可以重新再获得一次第一档，也就是新的一轮(四次)进攻机会。所以取得第一档是非常重要的，想要让自己的攻势绵延不断，就必须不断地取得第一档和新的进攻机会。防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方达到赢得第一档所需的10码。进攻队在第四档进攻时往往采用弃踢（punt）的方式将球踢得远远的，防守方从接到球的地方开始进攻。
传球与跑阵。每一次进攻由进攻队员裆下开球（snap）开始。在对阵线上，四分卫大声喊着进攻套路的代号，中锋将球从裆下传给他。比赛开始了，四分卫得球后可以抱球跑(这样的进攻叫跑阵)，长传或短传(这样的进攻叫传球)。攻方有两种主要的方法向前推进。其一是跑阵，四分卫将球传给跑锋，或自己带球跑，晃过防守队员尽可能地向前推进。另一种向前推进的方法是通过传球。一般来说是四分卫负责传球，当然也存在其他队员传球以欺骗防守队员的情况。事实上任何攻方队员都可以传球（只要在对阵线以后），当攻方另一名队员，一般是外接员或边卫，接到球后，传球才算成功。如果球在任何人接到之前就落地了，则视作未完成的传球。
擒抱（tackle）。橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱——将持球队员连人带球按倒在地。当攻方持球队员被擒抱或被逼出边线时一次进攻就宣告结束了。
得分。橄榄球比赛的最终目的是得分。共有4种得分的方法。达阵(touchdown)得6分，是最重要的得分方式，而且可以赢得一次加分踢(extra point)。要想达阵，必须是控球一方使球触到对方极阵。常见的是攻方带球冲入守方极阵或传到守方极阵的球被攻方接到。还有攻方进攻失误被守方反攻入本方极阵，或开球被进攻队逼入本方极阵的情况。
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加分踢（extra point）和二分转换（two points conversion）。当一队达阵得分后还可获得一次加分踢的机会，也就是在罚球点上射门，如果将球射入两根球门柱之间，横梁上方的区域，还可以再得1分。除了加分踢外，也可以选择另一种得分方式，就是二分转换。即在加分踢位置上以普通的进攻方式推进，如攻入对方极阵则得两分。由于这种方式比较难，一般的队都选择加分踢。
射门得分（field goal）。能够达阵得分当然是最好的，
如果实在无法攻入对方极阵，也可以通过射门得分。射门可以得3分，往往在决定比赛命运的时候出现。在任何地方都可以射门，通常是在守方的45码线以内，第4档进攻的时候。
安全（safety）得分。进攻方的持球队员如果在本方极阵被擒杀则对方可得2分，叫做安全得分。这种现象比较罕见。
反攻（turn over）。有的时候，进攻方在进攻中会被防守方将球抢去，防守方立即反守为攻，这是攻方的恶梦。又有两种情况会出现这种反攻。一是攻方在传球和带球跑的过程中掉球（fumble）。另一种是攻方的传球被守方拦截（interception）。这两种情况下守方都可以带球直接达阵。
好啦,看到这里你已经可以看得懂橄榄球了,欣赏一段比赛奖励奖励自己吧。
进攻组 Offensive Team
进攻线卫 Offensive Lineman
中锋 Center，C
中卫 Guard, G
擒卫 Tackle, T
四分卫 Quarterback, QB
外接员 Wide Receiver，WR
跑锋 Running Back, RB
半跑锋 Halfback，HB
全跑锋(全卫) Fullback，FB
防守组 Defensive Team
防守线卫 Defensive Lineman
擒卫 Tackle, T
中擒卫 Nose Tackle或Nose Guard
边卫 Defensive End, DE
线后卫 Line Backer，LB
外线卫 Outside Linebacker, OLB
内线卫 Inside Linebacker, ILB
中线卫 Middle Linebacker, MLB
防守后卫 Defensive Back
角卫 Corner Back, CB
安全卫 Safety, S
强卫 Strong Safety, SS
游卫 Free Safety, FS
特勤组 Special Team
进攻弃踢组 Offensive Punting Team
弃踢员 Punter
全卫 Fullback，FB
传手 Snapper，C
阻卫 Blocker
外野手 Wide outs，WO
进攻射门组 Field Goal/PAT Team
射手 Place kicker，K
置球员 Holder, H
传手 Snapper, S
阻卫 Blocker
防守弃踢组 Defensive Punting Team
反攻员 Punt Returner
反攻卫 Return Blocker
反攻前锋 Defensive Rusher
防守射门组 Defensive Field Goal Team
安全卫 Defensive Safety, DB
前锋 Defensive Rusher
美国橄榄球联合会（AFC）
西部
Denver Broncos丹佛野马
Kansas City Chiefs堪萨斯城酋长
Oakland Raiders奥克兰袭击者
San Diego Chargers圣迭戈电光
南部
Houston Texans休斯顿得克萨斯人
Indianapolis Colts印地安那小马
Jacksonville Jaguars杰克森维尔美洲虎
TennesseeTitans田纳西巨神
北部
Baltimore Ravens巴尔的摩乌鸦
CincinnatiBengals辛辛那提孟加拉虎
Cleveland Browns克利夫兰布朗
Pittsburgh Steelers匹兹堡钢人
东部
Buffalo Bills水牛城比尔
Miami Dolphins迈阿密海豚
New England Patriots新英格兰爱国者
New York Jets纽约喷气机
国家橄榄球联合会（NFC）
西部
Arizona Cardinals亚利桑那红雀
St. Louis Rams圣路易斯公羊
San Francisco 49ers旧金山49人
Seattle Seahawks西雅图海鹰
南部
Atlanta Falcons亚特兰大猎鹰
Carolina Panthers卡罗莱那美洲豹
New Orleans Saints新奥尔良圣徒
Tampa Bay Buccaneers坦帕湾海盗
北部
Chicago Bears芝加哥熊
Detroit Lions底特律雄狮
Green Bay Packers绿湾包装者
Minnesota Vikings明尼苏达维京人
东部
Dallas Cowboys达拉斯牛仔
New York Giants纽约巨人
Philadelphia Eagles费城老鹰
Washington Redskins华盛顿红皮肤
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